Two healthy Recipes for foul (ful) mudammas (fava beans) ::: سلطة الفول وفول مدمس بالطريقة الصحية

[TopBan]



[MidBan]

Support us: gofundme.com/mariamthecook

for business inquiries and advertising للاسفسار عن الاعلان في القناة والمدونة
email : [email protected]

بليز ادعموا القناه اكثر فيفوريت و شير ولايك وسبسكرايب وانشروها
Please support the channel by sharing, likes and subscribe

Twitter : https://www.twitter.com/mariamcooks
انستقرام/instagram : @mariamcooks

فول مدمس

فول g 500
ملعقة كبيرة بيكربونات الصوديوم
4 أكواب من الماء
4 1/2 كوب من الماء
2 البصل المفروم
2 الطماطم المفروم الطازج
1 كوب من البقدونس المفروم
1 ملعقة كبيرة من الملح
1/4 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
1/4 الفلفل الأسود
3 الفلفل الحار
5 فصوص من الثوم المطحون
1/4 كوب من زيت الزيتون
1 من الماء المغلي

Foul Mudammas
500g Fava Beans
tbsp baking soda
4 cups of water
4 1/2 cup of water
2 chopped onions
2 fresh chopped tomatoes
1 cup of chopped parsley
1 tbsp of salt
1/4 tsp of ground cumin
1/4 black pepper
3 chilies
5 crushed garlic cloves
1/4 cup of olive oil
1 of boiling water

SOLO ACOUSTIC GUITAR by Jason Shaw http://freemusicarchive.org/music/Jas…
Creative Commons — Attribution 3.0 United States— CC BY 3.0 US
http://creativecommons.org/licenses/b…
Music provided by Audio Library https://youtu.be/4M9Puanhdac


[BotBan]

Scroll to Top